秋季女性脱发的原因及预防方法

　　秋季女性脱发的原因及预防方法?炎热的夏季已过，随之而来的是凉爽的秋季，这时会有很多女性朋友出现脱发的现象，影响到外在形象及美好的心情，所以要积极做好脱发的预防工作。那么，秋季女性脱发的原因有哪些呢?下面就请洛阳肤康皮肤病医院的专家给大家介绍一下。

　　秋季女性脱发的原因及预防方法?

　　秋季女性脱发的原因有哪些?

　　原因一：缺水。秋季女性脱发的最主要的原因就是季节的变化而导致头皮出现缺水，缺乏头发营养的来源，并且秋季的，皮脂腺分泌减少，人体内的精血也不足，很容易导致头发出现枯黄干燥的情况，进而引起脱发的出现。

　　原因二：紫外线。秋季女性脱发的另外一个主要的原因就是由于紫外线和干燥的缘故。在我国夏季是阳光最毒劣和紫外线最最强的时期，而人们在夏季难免会受到太阳的照射而使头发受到损伤，在加上秋季的干燥，身体水分没有得到及时的补充而引起脱发。

　　原因三：饮食不当。秋季女性脱发大家在日常生活中要主要补充适量的水分的同时，还要注意要科学护发，饮食均衡尤其是要多食用含有头发生长所必须的微量元素蛋白质，铁，碘等。比如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。此外还要注意劳逸结合保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒不良情绪的出现。

　　针对以上的脱发原因，应该如何进行预防呢?洛阳肤康皮肤病医院的专家给我们介绍了一下几点：

　　1、洗头不宜过于频繁

　　洗头虽然能清除头发上多余的油脂和脏物，但是如果洗头过于频繁，就会提高皮脂腺的分泌，使得油脂分泌加快。同时，秋季天气寒冷，洗头后经冷风一吹对头发也有一定的损伤。

　　2、需加强锻炼

　　冬天，人们的抵抗能力会有所减退，从而易受到疾病的侵扰，继而出现病理性脱发的情况。因此，大家在秋季要加强体育锻炼，这样能增强身体素质，提高免疫力，从而减少脱发情况的发生。

　　3、注意营养的摄入

　　机体为了抵御秋季的寒冷，需要摄入大量的热量来维持体温，而如果这个时候营养的摄入不足，就可能造成营养性脱发。因此，大家在秋季要注意营养的摄入，多食用一些营养丰富的食物。

　　温馨提示：脱发会影响患者的容貌健康，给患者带了很多精神负担，所以一旦发生脱发，一定要尽早到正规医院进行治疗。如您对此病还有什么不懂的，可随时在线咨询我院专家，专家会为您详细介绍。